Bazı insanların sabah kalkar kalkmaz aç karınla kahve içme gibi alışkanlıkları vardır. Bu tip insanlar genellikle uzun yıllar her gün hiç aksatmadan bu şekilde kahve tüketirler. Tabiri caizse bu kişiler kahve bağımlısı olan kişilerdir. Peki insanlar sabah aç karnına kahve içmenin faydalı ya da zararlı olup olmadıklarını biliyorlar mı? Yapılan araştırmalara göre sabah aç karınla kahve içmenin zararlı olduğu ortaya çıktı. Üstelik bu şekilde kahve tüketmenin bir değil birçok zararı bulunmaktadır. Sizler için sabah aç karnına kahve içmenin 3 zararını hazırladık. İşte sabah aç karınla kahve içmenin 3 zararı!
Sabah aç karnına kahve içmenin zararlarından ilki mide rahatsızlıklarına neden olmasıdır. Kahvenin sabahları uyandırıcı bir gücü olsa da mide için zararları vardır. Sürekli her sabah aç bir şekilde kahve içmek mideyi bozabilir ve bağırsaklara zarar verebilir. Çünkü bu şekilde kahve içildiğinde sindirim sistemi harekete geçer ve ishale neden olabilir. Bu nedenle sabah uyanır uyanmaz kahve içmemeye özen gösterilmelidir.
Sabah aç karnına kahve içmenin bide diğer zararı ise cildi kurutmasıdır. Bağırsaklar çalışmaya başlayınca insanlar daha sık tuvalete çıkma ihtiyacı duyarlar. Bu da sıvı kaybına yol açar. Doğal olarak da vücut susuz kalarak kurumaya başlar. Kuruyan cilt erken yaşlanmaya sebep olur ve beden çabuk kırışmaya başlar.
Sabah aç karnına kahve içmenin üçüncü zararı ise bir süre sonra uyku ihtiyacını artırmasıdır. Kahvenin içinde yer alan kafein, ilk içildiğinde uykuyu açmaya yardımcı olur. Ancak daha sonra stres hormonların katlanmasına sebep olur ve bu da uykusuzluğa nedendir. Yani her sabah aç karnına kahve içerek uykusunu açmaya çalışan kişiler, çok kısa bir süre sonra tekrar kendilerini uykulu hissetmeye başlayacaklardır.