Sağlıklı Bir Kiloda Olmak Geç Yaşlanmak İçin Çok Önemli!
Sağlıklı bir kilo seviyesinde olmak, sanıldığı gibi tartıda tespit edilebilecek bir durum değildir. Asıl konu, istenmeyen yağların nerede depolandığıdır. Kilonuz her ne kadar normal görünüyor olsa da eğer iç yağlanma sorununuz varsa ideal şartlarda değilsiniz demektir. İç organ yağlanmanızın olup olmadığını anlamak için bel bölgenizdeki ve karnınızdaki yağlanmayı mutlaka kontrol etmeniz gerekiyor. Kadınlarda 88 cm ve erkeklerde 102 cm ve üzeri olan bel çevresi, iç organ yağlanmasına neden olup sağlıklı bir kiloda olmadığınızı gösterir.
Etiketler
Gündem