Karın bölgesine istenmeyen yağlanmalara mı sahipsiniz? Bu yağlardan evde pratik bir şekilde kurtulmanız artık mümkün. Her sabah tüketecek olduğunuz kayısı ile karın bölgesindeki yağlarınıza elveda diyebilirsiniz. Hiçbir şekilde çaba sarf etmeden yalnızca beslenmenize ekleyeceğinize bir kayısı bölgesel yağlanmalarınıza veda etmenizi sağlayacak. Sindirim sisteminizde etkili olacak bu besin sayesinde bölgesel yağlarınız kısa sürede gidecek. Peki bu besinin faydaları nedir? İşte gelin hep beraber haberimizin devamında kayısının faydalarını inceleyelim…
Bölgesel Yağlanmalarınıza Elveda!
Sabahları yalnızca iki adet kayısı tükettiğiniz zaman bölgesel istenmeyen yağlarınızı eritmenize olanak sağlayan kayısı, bu özelliğin yanı sıra sindirim sisteminizi de düzenlemenize sebebiyet veriyor. Gülgiller familyasından gelen kayısı ağacı antioksidan deposu olan bir meyve olarak tanımlanıyor. Yağ yakmada bire bir etki sağlayan kayısı, C, A, K ve E vitaminlerinin yanı sıra fosfor, magnezyum, potasyum gibi birçok mineral açısından da oldukça zengin bir besin.
Kayısının Faydaları
Türkiye’de yaygın bir şekilde tüketilen kayısının birden fazla faydaları bulunmaktadır. Lif içeren içeriği sayesinde sindirim sisteminizi düzene sokacak kayısı, içerdiği vitaminler sayesinde de vücudunuzu dinç tutacaktır. Lif sayesinde uzun süre tok kalmanızı da sağlar. Bu nedenle diyetlerde sıklıkla kullanılmaktadır. Kalori bakımından düşük içeriğe sahip kayısı, zayıflamak için de sıklıkla kullanılmaktadır.
İçeriğinde bulunan potasyum sayesinde kan basıncınızı düşürür ve kalp krizi riskinizi en aza indirir. Demir açısından zengin olan kayısı, anemi tedavisinde de yardımcı olur. Soğuk algınlığı, astım, grip ve benzeri üst solunum yolu hastalıklarının hızla iyileşmesinde yardımcı olur. Yapılan bir takım araştırmalarda da diş ve ağız sağlığında etkili olduğu da uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
Etiketler
Yaşam