Vücudun savunma mekanizmalarından biri olarak bilinen iltihap, vücutta biriktiğinde ve tedavi edilmediğinde çok ciddi komplikasyonları da beraberinde getirmektedir. Üstelik iltihap birikmesi, bakteriler, virüsler ve birçok kimyasallar nedeniyle de oluşabilmektedir. Bu nedenle birçok insan, hangi besinlerin iltihap tedavilerinde alternatif olarak kullanılabileceğini merak ediyorlar.
Bağışıklık sistemi, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin azalması ile birlikte iltihaplara karşı korunmasız hale gelmektedir. İltihap oluşması, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi günümüzde sık görülen bir sağlık sorunudur. Üstelik iltihap birikmesi, enfeksiyon, zatürre, lupu ve romatizma gibi hastalıklara da neden olabilmektedir. İşte, vücut için zararlı komplikasyonlara neden olan iltihabı kurtulabilmeniz için tüketmeniz gereken yiyecekler.
Aspirin Özelliği Taşıyan Ak Söğüt Kabuğu İltihap İçin Birebirdir!
Türk toplumu tarafından fazla bilinmeyen fakat ülkemizin ormanlarında sık bulunan ak söğüt kabuğu, iltihap rahatsızlığı için en iyi alternatif ürünlerden biridir. İçerisinde yer alan Salisin maddesi sayesinde aspirin ile benzer özellikler taşımaktadır. Ayrıca bu kabuğun ağrı kesici özelliğinin olduğu da bilinmektedir. Ak söğüt kabuğunun etkisi, aspirine göre çok daha uzun sürelidir. Ak söğüt kabuğunun çayı demlenip tüketildiğinde vücutta biriken tüm iltihabı kurutmaktadır.
Beyine İyi Gelen Ceviz İltihap Sorunları İçin de Tercih Edilmektedir!
Yapılan araştırmalar, günde 50 gram ceviz yiyen kişilerin vücutlarında iltihap göstergesi olarak bilinen CRP maddesinin azaldığı klinik testlerle gözler önüne serilmektedir. Ayrıca CRP maddesinin yüksek çıkması, farklı kalp sorunlarına neden olduğu için düzenli ceviz tüketimi kalp sağlığını da desteklemektedir. İltihap sorunlarında ceviz kullanımı için bir su bardağının içine 3 adet ceviz atarak tüm gece bekleyin, daha sonra sabah aç karnına bu suyu için. Ayrıca bu kür, tüm gün dinç kalmanıza da yardımcı olacaktır.
Sofraların Vazgeçilmezi Ispanak İltihap Rahatsızlıklarını Önlüyor!
Yıllardır Türk mutfağının vazgeçilmez ürünleri arasında yer alan ıspanak, içerisinde iltihap kurutan antioksidanlar ve bol miktarda E vitamini barındırmaktadır. Ayrıca ıspanağın içerisinde iltihap rahatsızlıklarında kullanılan alfa – lionelik adı verilen bir asit yer almaktadır. Bu asit, iltihapların oluşturduğu ağrıları da en aza indirmektedir. Ispanak sebzesinden yemeğini yaparak veya suyunu tüketerek kolayca faydalanabilirsiniz.
Her Derde Deva Zencefil İltihap Sorunlarına İyi Geliyor!
İltihap söktürücü bitkiler arasında her derde deva olarak bilinen zencefil de yer alıyor. İçerisinde yer alan gingerol isimli iltihap giderici bileşen sayesinde doğal bir iltihap kurutucu olmayı başarıyor. Ayrıca zencefil, düzenli kullanımda eklem ve romatizma ağrılarını azaltırken şişlikleri de kısa bir süre içerisinde yok etmektedir.
Etiketler
Yaşam