Su bizler için önemli bir kaynaktır. Suyun içerisine limon koyarak tüketilmesi bazı problemlerin önüne geçmektedir.

Faydaları şunlardır:

  • Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeyi hızlandırır.
  • Boğaz iltihaplarına ve ağrılarına iyi gelir.
  • Böbrek taşı oluşumunu önler.
  • Karaciğerin sağlıklı şekilde çalışmasına destek olur.
  • Kanın oksijen durumunu düzenler.
  • Sindirime yardımcıdır.
  • Adet sancılarına iyi gelir.
  • Kabızlığı gidermek amaçlı tüketilir.
  • Bağışıklık siteminin güçlenmesine yardımcı olur.
  • Limonlu suyun kanser ve tümör önleyici olduğu da ispatlanmıştır.
  • Eklem ve kas problemlerine iyi gelmektedir.
  • Ağız kokusunu giderici bir etkisi vardır.
  • Ağız yaralarının hızlı şekilde iyileşmesine yardımcıdır.
  • Tansiyon düşürücüdür.
  • Cildin daha parlak ve canlı görünmesine neden olur.
  • Vücut için uygun ph değerinin korunmasına yardımcıdır.

Limonlu su tüketimi dengeli şekilde yapıldığı taktirde vücut için birçok faydası mevcuttur.

Limonlu Su Zayıflatır Mı?

Diyetlerde de sıklıkla önerilen limonlu suların zayıflatma özelliği mevcuttur. İçerisinde ki c vitamini sayesinde hem vitamin deposu hem de metabolizma hızlandırıcı olarak görev yapmaktadır. Şeker oranı düşük olduğundan diyabet ve kilo vermek isteyenler için güzel bir içecek haline gelmektedir.

Limonlu Suyun Cilde Faydası

Limonlu sular cildin aydınlanmasını ve daha parlak görünmesini sağlar. Saçlarda renk açıcı olarak kullanılır. Dişlerin beyazlamasına ve aknelerin giderilmesine katkı sağlar. Kuru ciltlerin nemlendirilmesini ve ciltteki siyah noktaların giderilmesini sağlar. El tırnaklarının hızlı uzamasını ve daha güçlü tırnaklara sahip olmayı sağlamaktadır. Cilt lekelerinin ve cilt tonunun açılması için de tonik amaçlı kullanılmaktadır.

Limonlu Sular Nasıl Tüketilmelidir?

Limonlu sular dengeli şekilde ve düzenli olarak tüketildiği taktirde faydaları daha çabuk görülmektedir. Aç karına içilen limon suları genellikle zayıflama amaçlı tüketiliyor. Limon suları ılık olarak tüketilmeli ve aşırı tüketimden kaçınılmalıdır. Aşırı tüketilmesi mide ekşimesi gibi problemlere yol açabilmektedir.

Tansiyonu Düşürüyor

Yüksek tansiyon hastaları evde kolay ve doğal yöntemlerle tansiyonu düşürmek için limon suları tüketiyor. Limonun tansiyon düşürücü bir etki mekanizması mevcuttur. İçerisinde yer alan sitrik asit nedeniyle bu işlevi yerine getirebilmektedir. Düzenli şekilde limonlu su tüketmek tansiyonun yükselmesinin de önüne geçmektedir.